איך תהפכו את המקלט שלכם למקום מחבק ובטוח?
בימים קשים אלו, כאשר אזעקות הפכו לחלק מהשגרה והשהייה במקלטים היא לא רק מצב חירום זמני אלא חלק מהיומיום – אנחנו מגלים עד כמה למקום יש השפעה על הרגשות והתחושות שלנו.
עיצוב עם משמעות: איך מקלט נעים יכול להשפיע על תחושת הביטחון והרוגע בשעת חירום
מחקרים רבים בתחום הפסיכולוגיה הסביבתית מראים כי הסביבה הפיזית שבה אנו שוהים משפיעה באופן ישיר על הרגשות שלנו. מרחבים מעוצבים ונעימים תורמים לתחושת רוגע, ביטחון ושליטה במיוחד בזמנים של חוסר ודאות.
כאשר מקלט נתפס לא רק כמקום מסתור, אלא כמרחב שמישהו השקיע בו מחשבה, אהבה ואכפתיות – הוא עשוי להפוך ממקום מלחיץ למקום מחבק ותומך, גם בשעת חירום.
משפחות רבות מגיעות למקלט בבניין או למקלט השכונתי בשעות שונות במהלך היום ולפעמים אפילו מספר פעמים ביום. יש גם משפחות שבוחרות לישון במקלט בלילה כדי להימנע מהבהלה שבקימה באמצע הלילה.
לא משנה אם נשהה במקלט עשר דקות או לילה שלם, מקלט שאינו נעים לשהייה עלול להגביר את תחושת הלחץ והמצוקה.
חשוב להשקיע ביצירת מקלט נעים, מסודר וביתי – לא כדי לטשטש את המציאות, אלא כדי להציע תחושת ביטחון, רוגע ושליטה.
עיצוב מקלט שגורם להרגיש בבית: טיפים פשוטים לאווירה רגועה גם בשעת חירום
עיצוב נכון לא חייב להיות יקר או מורכב. לפעמים כמה פעולות פשוטות יכולות לשנות לחלוטין את האווירה במרחב. צבעים בהירים, תאורה רכה, סדר וניקיון, ואף אלמנטים פשוטים כמו טקסטיל או תמונות משפחתיות – כולם נמצאו כגורמים שמפחיתים לחץ, תורמים לתחושת שייכות ומסייעים בהתמודדות עם מצבי מתח וחרדה.
מצרפת לכם כמה רעיונות שישדרגו את המקלט שלכם ויהפכו אותו למקום שיהיה יותר קל להיכנס אליו – גם אם מדובר בשעת חירום. תבחרו את אלו שמתאימים לכם.
רעיונות לעיצוב מקלט נעים ופונקציונלי:
- התחילו בסדר וארגון: רוב המקלטים משמשים גם כמחסן, וזה בסדר – אבל בימים אלו חשוב לפנות ציוד מיותר ולאחסן אותו במדפים סגורים או קופסאות יפות כדי לשמור על תחושת סדר.
- צבע: צביעה של הקירות בגוון בהיר יכולה לעשות פלאים, הם מרגיעים את העין ומעניקים תחושת מרחב וניקיון.אפשר לצבוע את אחד הקירות בצבע גיר או צבע מגנט – מתאים לציורים, הודעות יומיות, או משחקים כמו איקס עיגול.
- פינה לילדים: אפשר להניח ארגז קטן עם אביזרים – כובעים, צעיפים, משקפיים ישנים. הילדים יכולים להמציא הצגה קטנה, וזה גם מוציא אנרגיה, גם יוצר שמחה, וגם מסיח את הדעת מהמצב.
- תאורה רכה: אם ניתן, החליפו את התאורה הקרירה בנורה חמימה יותר, אור חם יוצר אווירה נעימה ומרגיעה.
- אינטרנט ונקודת טעינה: הוסיפו נתב או מאריך Wi-Fi, והקפידו שיהיו שקעי חשמל נגישים לטעינה. זה חשוב לא רק לבידור, אלא גם כדי לשמור על קשר עם בני משפחה או לעקוב אחרי הנחיות.
- טקסטיל עושה הבדל: הכניסו למקלט שמיכות, כריות, פופים או מזרנים. אלו מעניקים תחושת חמימות והופכים את המקום להרבה יותר נעים לשהייה ואף לשינה.
- קיר משותף: הציבו באחד הקירות לוח שבו כל שכן תורם משהו קטן: משפט עידוד, בדיחה טובה, מתכון פשוט, או המלצה על סרט. זה יוצר תחושת ביחד ונותן למקלט אופי אנושי. בחרו את אחד הקירות ושימו עליו יצירות מתחלפות של הילדים. הם ירגישו שותפים, ואתם תקבלו קיר צבעוני ומלא חיים. אפשר גם לתלות חבל כביסה מעוצב עם אטבים – לתליית תמונות, פתקים, משפטי השראה או הודעות.
- עמדת "רגע שקט": פינה קטנה עם אוזניות ומכשיר פשוט שיכול לנגן מוזיקה מרגיעה, פודקאסט או סיפור מוקלט – במיוחד אם יש אנשים עם חרדה או קשיי שינה.
- תחנת החלפה: "קח-תן"– ארגז קטן או מדף שבו אנשים יכולים להשאיר ספר שהם כבר קראו, משחק קלפים, מגזין, או אפילו חפץ קטן עם סיפור. כל אחד תורם – וכל אחד מרוויח.
עיצוב מקלט מתוך חמלה: איך שינויים קטנים יוצרים תחושת מוגנות גדולה
המקלט שלנו הוא אולי מרחב חירום, אבל הוא גם מקום שבו אפשר – וצריך – להרגיש מוגנים. עיצוב נכון של המקלט לא דורש תקציב גדול, אלא תשומת לב, יצירתיות, ומחשבה על הצרכים של כולם. במיוחד בתקופות כאלה, כל פעולה שמכניסה רוך, סדר וחמלה לסביבה – היא חלק מההתמודדות שלנו עם המצב.
אל תחששו להשקיע – גם בדברים הקטנים. לפעמים מספיק שתעשו כמה דברים קטנים (לא את כל הרשימה …) ותרגישו שינוי גדול.
"אם ארגנתם ועיצבתם מחדש את המקלט – שתפו רעיונות ותמונות, אם יש לכם רעיונות נוספים שתפו אותנו נשמח לשמוע ולראות " ואם תרצו יכולים גם ליצור איתי קשר לרעיונות המותאמים למקלט שלכם.
והכי חשוב שיגיעו ימים שקטים ורגועים וכמה שיותר מהר .